wal sie na

naucz sie szybko biegać o zadymach nie u siebie poczytaj w posccie niżej Typera, jeżeli chodzi Ci o obrone życia w rzeczywiscie jakiś super niebezpiecznych warunkach to licz na szybkie nogi i spie***** a jak sie bedziesz juz musial bronic to wal wszystkim co pod ręką leży w 4 miesiace nic nie opanujesz raczej szkoda czasu.

[...] na kazdego dziala cos innego, ale widac ze ten plan ci nie sluzy.kombinuj zmieniaj ilosc serii, zmieniaj cwiczenia itd. moze cos sie ruszy. druga opcja to po prostu dokup sobie omki i wal min. 500mg week przez np. 12 tyg. i zobacz czy wtedy cos ci pojdzie. jesli nie to dobra rada cwicz sobie dalej, ale juz bez koksu. szkoda zdrowia i pieniedzy.

jaki fat? ja tu żadnego fatu nie widzę normalny płaski brzuch szczupło jest masę wal Po wejściu na wagę lekko się zdziwiłem, pokazywała ~4kg więcej. Jednak w moim mniemaniu był to głównie fat ale skąd to wiesz? wahania wagi się zdarzają to na pewno po części woda, uzupełniony glikogen.. fat swoją drogą! po prostu taki urok masy, że coś tam [...]

Jak Mike Tyson byl mistrzem wszechwag to Lenoox byl amatorszczyzna i w walce z Tysonem sie grubo moze pomylic osobiscie uwazam ze Tyson jest nr 1 a Lenoox moze marzyc o walce z nim. Uwielbiamn Tysona to co on robil z przeciwnikami przebija wszystko. Lenooxa niestety nie lubie ale doceniam jego kunszt bokserski choc zycze mu batow od Tysona. Lewis [...]

[...] lekarza plastyka jest pryszcz i zrobi Ci to poprzez jej ustawienie w 10 min. 4. Z tego, co piszesz wynika, że będziesz miał też robioną częśc kostną, a więc tylko pozostaje znieczulenie ogólne. 5. Jesli będziesz miał jakiekolwiek pytania wal do Wielebnego, a On Ci wszystko fachowo objaśni. Nie pękaj operacji, bo nie jest ona taka straszna. Bywaj

Wydaje mi sie ze najlepiej zrobisz jak sie tam przejedziesz i sam zoabczysz... w kazdym razie postaram sie dowiedziec, bo sam szczerze sie tym nigdy nie interesowalem CI powiem.... jak cos to zapytaj sie dokladnie o to samo na forum armpowera, albo na shoutboxie tez na stronie www.armpower.net Jak masz jeszcze jakies pytania to wal smialo! pozdro

"chyba e2d to za czesto wezme co 3 dzień bedzie si" Po co sie radzisz skoro inaczej i tak zrobisz? Needle pussy?... Wal 50/75/100 ale e1-2d. Lubisz miec wszystko zapiete na ostatni guzik to tez zabaj o utrzymanie w miare stalego stezenia.

sobih to sie goń a własnie Uwe Mnie widział ritual to wal na gg ogolnie ww miałem tylko w okolicach treningu i rano trening normalna massowka ze zwiększonym obciązeniem i częstotliwością z racji szybszej regeracji .. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-09-28 00:02:35

[...] zRobily sie narazie male ale juz widoczne kratki rzezba konkretna i 4 kg do przodu ;) Jesli moGe Ci cos poradzic to ustaw sobie bilans na zero i jezeli masz kase to wal to co ja walilem a jezeli nie to wystarczy Ci tak : Thermo Speed Extreme Lecytyna L-Karnityna Mono (vitalmax) - ewentualnie jak masz hajs to jakis stack ! HMB (olimp lub [...]

1); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 18% , endo 2) wiek 23 3) waga/wzrost 85/178 4) staż treningowy 5 lat (sw) codzienny trening bez niedzieli 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa witaminal bialko joha glutamina 7) stosowane wcześniej spalacze T5 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] powiedziane co mozesz robić Ogólnorozwojowy trening , rozciagnie , wytrzymałościowy napewno ci nie zaszkodzi. Wszystkie techniki , ciosy daruj sobie i tu odrazu do ADAMA , wal w worek do woli tylko staraj sie robić to poprawnie technicznie nie mówie tu o odrazu perefcyjnej technice ale o samych podstawach takich jak : garda , ciosy proste na [...]

Dwa Trzy tygodnie i bedzieszz umial A potem bedziesz mial satysfakcje ze sie nauczyles i tak cały czas nowa rzecz nowe wyzwanie nowa satysfakcja i potem juz lepszy bedziesz Ja to wszystko robie sam dla siebie i tak ku uciesze innych :P Jak maszjakis problem to wal na forum Spooxxx NARTY Psajchol

zwiększaj śmiało dawki i sie nie bój ... tymbardziej jeśli nic nie czujesz wal z rana 2 kapsy na czczo ale wypij nieco jogurtu - co by żołądek nie ucierpiał jeśli 2 kapsy o 17 nie będą kolidować ze snem to innych problemów nie ma - przed treningiem jak najbardziej zażucaj !!! pamiętaj o diecie !!! lub przynajmniej interesuj się tym co i w jakich [...]

[...] nie chce sie zrujnowac :) 4. śmeitanka miała być w tym daniu dla lepszego smaku ale no problem bez niej sie obedzie :) 5.dziwna? why?co do czego niepasuje? wal smiało konstruktywna krytyka mile widziana :) chce tak pozmieniac swoja diete zeby w koncu miec lepsze efekty treningów weic po to tu jestem :) i licze ze ktos bardziej [...]

studentt wal propa.ja jestem na nim... troche dupa boli ale idzie sie przyzwyczaic.po 4juz nie bedziesz tak odczuwal dyskomfortu... a propek jest fajny, po 3strzalach juz sporo wiecej sily mam ;)jeszcze musze sie zwazyc...

E tam nie przejmuj się wszystko raczej w normie. Jak chcesz wiedzieć na 100% to wal do specjalisty i zrób badania. Ale to ma znaczenie tylko wtedy gdy chcesz się bawić w reprodukcję A konsystencja jest różna w zależności od wielu czynników - częstość współżycia m.in. także ma na to wpływ - co nieco w życiu poruchałem to wiem Zmieniony przez - [...]

[...] potreningowym ... oczywiście kasza, qsqs również można . Ziemniaki wczesne // ale w mundurkach bo mają niższe IG, ja bym zrezygnował z nich całkowicie chleb razowy // wywalic - za dużo chleba ... Ser twarogowy półtłusty // no dobra, ale tu zamiennie z piersią z kuraka / indyka, rybą woda 0,5l + Przed treningiem, na 15 - 20 minut 15g [...]

Za wcześnie na bolda, 1 cykl-1 środek. Wal propa solo albo metę, nic innego się nie wymyśli.

[...] jestem na mieszanie tylu soków i nie wyciągnę maxa z tego a na testosteronie czuję się jak BÓG ------------------------------------------------------ a co do wyboru środków wal apteke i tylko ta której raczej nie wałują tzn: prop: testovis enan: prolo z Jelfy meta: Jelfa i miedzy tymi środkami bym wybierał, bo pewnei bedziesz miał problem [...]

napisal ci.. ze farmaka na druga tez ci styknie jesli ci zalezy na masie ladnej jakosc, jak na facie i masie low quality wal prolo z meta a jak! ale wez pod uwage ze na pct wiecej zjedziesz i na redukcji swoje tez stracisz - no i jesli lubisz sie meczyc z tluszczykiem :) Ja jade prolo teraz i zaluje bo juz widze ze czekaja mnie aero konkretne [...]